チントレ 方法

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自宅でお金をかけずに出来るチントレ(ペニス増大)を紹介します。

自宅でお金をかけずに出来るチントレ(ペニス増大)の5つの方法

チントレ 方法

ストレッチするOK法

男性器を大きくするのに良いトレーニングに、OK法というものがあります。

やり方として、まず、椅子などに座り、指で輪を作り、男性器を掴んで前方へ数十秒引っ張ります。

それから一分程度の休憩を挟み、再び同じように前方へ引っ張り、今度は休憩を挟まず左前方へ数十秒引っ張ってください。

そのまま今度は右前方に引っ張り、最後にそのままぐるりと回して終了です。

こうすることによって、体内に埋もれていた男性器の根元を引っ張り出すことができます。

ただし、すぐに効果が出るわけではありません。成果が出るまでにはしばらく時間がかかります。

なので、この一連の流れを、毎日5回程度行ってください。続けることで、男性器は大きくなるでしょう。

ジェルキング法

男性器を大きくするためのトレーニングにはいくつも種類がありますが、その中の一つにジェルキング法というものがあります。

方法は単純で、ジェルタイプのローションを男性器にかけて手でこするだけです。

全体的に男性器をこすり、半立ちのままでいることで男性器のサイズ拡大を図ります。

数十分くらいの時間をかけ、大体100回以上こすると成果が出やすいとされています。

この方法で男性器を鍛えることで、サイズの拡大だけでなく、射精に至るまでの時間を長くすることもできます。

女性を満足させられるようになるので、自信もつくことでしょう。

なお、この方法で大きくなった男性器は、少なくとも年単位でその大きさを維持できるとされています。

性機能が向上すれば、パートナーとの関係が良くなったり、あるいは女性に対して積極的に行動できるようになるでしょう。

ミルキング法

男性器を大きくするためのトレーニング方法として有名なのが、ミルキング法です。これはジェルを用いないジェルキング法です。

全体的に男性器をこすり、半立ちのままでいることで男性器のサイズ拡大を狙います。

男性器の根元なか先端に向かってこすることで、血の巡りを改善することが目的です。

男性器に流れる血が多ければ多いほど、そのサイズは大きくなります。

なので、血管を拡張させたりすることがとても大切なのです。

なお、男性器がしっかりと硬くなっている場合は効果が薄くなるので、そのときは少し時間を起き、半分硬くなっているくらいのときに行うようにしましょう。

また、成果が出るまでにどうしても時間がかかってしまいます。なので、なるべく継続して行うようにしましょう。

数十分くらいかけて、数百回こするのがいいとされています。する前に入浴すると、より高い効果が期待できます。

PC筋トレ

PC筋トレとは、排泄をはじめとした下半身の動きを司っているPC筋というものをビルドアップするトレーニングです。

これを強くすることによって、男性器に向かう血が増えます。血の巡りが良くなるので、男性器の大きさもさることながら、硬くなった状態が長続きするようになります。

方法はとても簡単で、おしりの穴を数秒きつく締めたあと緩めるだけです。

これを毎日、50回くらい行うといいでしょう。なお、この方法もすぐに効果が得られるわけではないので、継続して行うことが大切です。

鍛えられているという実感もないので続けるのが難しいですが、やり続ければ男性器によい影響を与えます。

BC筋トレ

BC筋は男性器の根元にあります。排尿や射精のときに使われる筋肉であり、同時に男性器に血を送る役割も果たします。

なので、男性器のサイズアップを考えるうえでとても重要です。これを鍛えることで、男性器がより硬くなったり、硬くなっている時間が長くなったりします。

トレーニングの方法はとても簡単で、おしりの穴を数秒きつく締めたあとに緩めるだけです。

基本的にどこでもできるので、仕事の行き帰りに電車の中ですると時間の節約になっていいでしょう。

なお、この方法も継続して行うことが大切です。毎日50回程度、繰り返し繰り返し行ってください。

いかなるトレーニング方法も、続けなければ効果は得られません。

器具を使ったチントレ

男性器を大きくしたい場合はトレーニングすることが必要ですが、手で行う以外にも道具を用いて行うやり方があります。

例として、ポンプや牽引器具が挙げられます。こうした道具は男性器を大きくするために開発されているので、用いることで一定の効果が期待できます。

また、睡眠時に用いることで、眠っているあいだも男性器を鍛えることができます。

このように便利な面もあるのですが、眠っているあいだに用いる場合、何時間かに一度は道具を外して男性器を休憩させなくてはいけないというデメリットもあります。

睡眠の妨げになることがあるので、使い勝手が悪いと感じる人もいるでしょう。

また、昼間だと好きなタイミングで取り外しが可能ですが、お手洗いや着替えの際に好奇の目にさらされる可能性があります。

なお、この方法で大きくする場合、効果は一時的なものに限られます。いつまでも大きさを維持できるわけではないので、注意が必要です。

あくまでもその場しのぎ、という側面が強い方法だと言えるでしょう。

手術によるペニス増大

チントレ 方法 手術

男性器の大きくしたい場合、手術も選択肢の一つとして挙げることができます。

いろいろな方法がありますが、注射をするのが簡単でいいと思われます。

たとえばリパス注射の場合、男性器のサイズアップは半永久的に継続します。

器具を用いた場合は時間の経過とともに男性器の大きさが戻ってしまうので、手術の利点は効果の継続性にあると言えるでしょう。

また、埋没陰茎長茎手術の場合、先端までの長さそのものを伸ばすことができます。

しかし経済的な面で大きな負荷がかかってしまいます。

いずれにせよ、気になる方は一度病院で相談してみてください。手術と聞くと不安を覚える人も多いでしょう。

このやり方を選択する場合は、専門家の話をきちんと聞き、不安をつぶしてからにしてください。

チントレを行うメリットとデメリットとは?

チントレ メリット デメリット

体を鍛えれば筋肉がつくのと同じように、男性器も鍛えれば大きくなります。

チントレの利点として、基本的には道具を用いないので、経済的に非常に優しいです。

ヒアルロン酸を用いた手術法もありますが、経済的に非常に大きな負担になります。

ヒアルロン酸は継続して打たなければならないからです。

そういう点においても、チントレは意志さえあればお金をかけずに行うことができます。道具なども用いないので、周囲にばれることもありません。

とはいえ、欠点もあります。それは効果が現れるまでにとても時間がかかるということです。

数ヵ月から年単位で鍛える必要がありますし、やめてしまったら効果はなくなってしまいます。

短時間で男性器を大きくしたい人には合わない方法でしょうし、継続するためにはモチベーションを維持しなければなりません。

何かを継続することが嫌いな人には難しいでしょう。

チントレで本当にちんぽは大きくなるの?ペニスがサイズアップする理由とは?

ペニス 大きくなる 理由

多くの人は自分の男性器の大きさに不満を感じているわけですが、男性器は鍛えることで大きくすることができます。

どうして大きくなるのか疑問に思う人もいるでしょうから、ここで簡単に説明したいと思います。

効果があるとされているチントレを行うことで、海綿体組織にたくさんの血が流れるようになります。

血は栄養や酸素を運ぶ役割を果たしているわけですが、多くの血が流れることで、細胞や組織の活動が活発になります。

当然、細胞などの成長も促進するので、結果として男性器が大きくなりやすい状況を作ることができる、というわけです。

栄養をたくさん摂るだけでは意味がありませんし、血の巡りがいいだけでも意味がありません。

チントレと同時に食生活を改善したり、精力剤(サプリメント)を飲むことでより効率よくペニス増大を目指せます。

ちんぽが小さくなる原因とは?

ペニス 小さい 原因

アラサーやアラフォーになると、若いころより男性器のサイズが小さくなったと感じるようになるかもしれません。

男性器のサイズが小さくなる原因はいくつか挙げられますが、一つには、歳と共に男性ホルモンの数が減少するからです。

アラフォーになると体調が崩れやすくなったり、代謝が悪くなったりするのと同じように、細胞組織の生成速度や成長速度が鈍くなり、古い細胞と新しい細胞の入れ替わる頻度が少なくなります。

加齢と共に全身の新陳代謝が衰えるので、当然男性器に関する組織や細胞も元気がなくなります。

そうならないためには、食生活を改善したり、スポーツをしたり、サプリメントを飲んだりすることが必要です。

また、アルコールやタバコはなるべく控えるようにしましょう。さらに言えば、ストレスを溜めないことも非常に大切です。

体を大切にすることは、そのまま男性器の機能向上にも繋がります。

日本人の平均的なペニスのサイズとは?

ペニス サイズ 平均

男性器の大きさを誰かと比べるようなことはほとんどないかと思います。

なので、自分の男性器が人と比較してどれくらいの大きさなのか、また平均はどれくらいなのか、気になっている人は多いでしょう。

避妊具を製造および販売している大手企業の調査によると、男性器の長さの平均は約15センチ、亀頭の直径は約4センチ、竿の直径は約4センチです。

一方、アダルトグッズを製造および販売している別の大手企業の調べによると、長さは約13.5センチ、亀頭の直径は約3.5センチ、竿の直径は約3センチとなっています。

一回りほど差がある結果が出ているわけですが、前者は自己申告制で行われたためであろうと推測されています。

このことからも、男性は自分の男性器のサイズにあまり自信を持っていないことが分かります。

女性が理想的とするベストなペニスのサイズはどのくらい?

女性 ちんぽ 好きな大きさ

女性が好む男性器の大きさはどれくらいでしょうか。調査によると、通常時で約8cm、性行為のときに約15cm程度が一番好まれるようです。

ところで日本の男性の男性器の平均的な大きさは、普段で約8cm 、性行為のときは約12.5cmくらいです。

そのため、多くの男性器の硬くなった状態は、女性の好みより少し小さめかもしれません。

一夜限りの関係を結ぶ場合、女性が求める男性器の大きさはさらに大きくなり、約16cmほどだと言われています。

また、女性が男性経験を重ねるにつれて、長さを求めるようになる傾向があります。

結論としては、平均よりも長めで硬い男性器を、女性は求めていると言えるでしょう。

チントレの効果を最大限に活かす成分とは?

チントレ 成分 効果

ただチントレを行うよりも、男性器のサイズアップに効用がある物質を同時に体内に摂り入れることで、より大きな成果が期待できます。

有名な物質として、シトルリンとアルギニンが知られています。

両者は、男性器が硬くなるために必要な一酸化窒素を生成する役割を果たしてくれます。

さらにアルギニンは成長ホルモンの生成を促すことが研究で明らかになっています。

この物質のおかげで、男性ホルモンのテストステロンがたくさん作られるようになるというわけです。

精子の大部分はアルギニンという物質によって作られているので、精力増大に大きな効用をもたらすことが期待できます。

また、亜鉛は性機能に非常に大きな役割を果たします。

ですが亜鉛は吸収率が悪く、不足しがちな物質でもあるので、サプリメントで補ったり、吸収率を上げてくれる物質(たとえばサポニン)などを一緒に飲むといいでしょう。

いずれにせよ、性機能の向上に、食生活の改善やサプリメントの利用は欠かせません。

チントレと一緒に摂りたいペニス増大に効果的な精力剤3選

バイタルアンサー

アルギニンサプリ 精力剤

バイタルアンサーはアルギニンや亜鉛などがバランス良く入っている精力剤です。

こうした物質は男性器の非常にいい効果をもたらし、体内に摂り入れることで性機能の向上が期待できます。

また、これら以外にも、吸収率を高める物質なども入っています。

口に入れるものなので、安全面において不安を感じる人もいるでしょうが、この製品は有機JAS、HACCPなどの基準を満たしています。

消費者へ危害が生じないよう一定の基準を満たした方法で製造されているので、副作用の恐れもなく、安心して飲むことができます。

精力剤の中ではトップレベルの信頼性を有しています。

値段はそれなりですが、ぜひ一度試してみてください。条件を満たせば返金できるので、精力剤を試したことがない人にもおすすめです。

 

 

ヴォルスタービヨンド

ヴォルスタービヨンド

ヴォルスタービヨンドという精力剤にも、性機能の向上に欠かせないシトルリンやアルギニンがバランス良く入っています。

ほかにも植物が由来の物質や、動物性の物質が数十種類以上入っています。

健康面に非常に良い物質がたくさん入っているので、健康を維持したい人や体調を整えたい人には特におすすめです。

こちらも毎日口にするものなので、安全面において心配する人もいるでしょう。

この製品はGMPという、製造に関する基準を満たしています。

消費者に悪影響を及ぼさないための公的な基準なので、安全性はきちんと担保されています。こちらも、ぜひ一度試してみてください。

 

 

アルギニンxシトルリン~マッスルプレス

アルギニンサプリ マッスルプレス

この製品は筋力サプリとして販売されているものです。

ですが、性機能の向上に欠かせないアルギニンやシトルリンが、極めてたくさん含まれています。

前者は一日当たり2000ミリグラム、後者は一日当たり1000ミリグラムと、ほかの精力剤や精力サプリの追随を許しません。

ですが、含まれているのがこの二つの物質だけなので、吸収率を上げてくれる物質が含まれたサプリメントを別で飲むことが大切です。

そのほうがより確かな効果を得られるでしょう。なお、含まれている物質が二種類だけなので、価格はかなり抑えられています。

経済的にも優しいので、ほかのサプリメントとぜひ一緒に用いてください。

口にするサプリメントの数は多くなってしまいますが、性機能を向上させたいのであれば、非常に有用な製品であると言えるでしょう。

 

 

 

まとめ~精力剤+チントレで短期間でペニス増大を目指す

チントレ ペニス増大 まとめ

男性器のトレーニングは成果が出るまでにどうしても長い期間を要します。それでも、継続することで大きくすることが可能な方法です。

トレーニングと平行して、性機能の向上に欠かせない物質を日々体内に摂り入れることで、より確かな効果が望めるでしょう。

食生活の改善を中心に、サプリメントを用いて不足しがちな物質を補いましょう。

男性器を大きくしたり、性機能の向上にはどうしても時間がかかってしまうので、今からでもぜひ取り組んでみてください。

また、なるべく毎日行うようにしてください。やったりやらなかったりでは効果が望めません。やり続けることが大切です。